Ponoć ciąża i narodziny dziecka to prawdziwy cud, a emocje towarzyszące temu wydarzeniu trudno opisać słowami. Nieodłącznym elementem życia kobiety przy nadziei są dziwne zachcianki i zupełnie irracjonalne zachowania spowodowane szalejącymi hormonami. Użytkownicy jednego z forów podzielili się swoimi przeżyciami.
Guillaume Dutilh i Jenna Spesard spędzili ponad rok na budowie i modernizacji swojego drewnianego domku - przyczepy kempingowej, z którym przemierzają Stany Zjednoczone i Kanadę. Na swojej stronie internetowej tinyhousegiantjourney.com opisują swoje wrażenia z nowych miejsc, które udało im się zwiedzić.
Mało komu spieszno na cmentarz. Właśnie dlatego od zarania dziejów szukamy sposobów na długowieczność. Jeśli ty też poszukujesz wskazówek, co robić, by pozostać na tym świecie jak najdłużej, być może warto posłuchać rad najstarszych mieszkańców naszej planety.
#1. Śmiej się
Kluczem do długowieczności 108-letniej Alice Herz-Sommer jest pozytywne nastawienie do świata. Jej siostra-bliźniaczka była jej przeciwieństwem - wiecznie spięta i pesymistyczna zmarła w wieku 70 lat.
#2. Jedz zdrowo i wcześnie wstawaj
Sakari Momoi, najstarszy żyjący mężczyzna na świecie kilka tygodni temu skończył 112 lat. Nie jest w stanie stwierdzić, w czym tkwi jego sekret. Po prostu dobrze się odżywia i wstaje wczesnym rankiem.
#3. Trzymaj się z dala od mężczyzn
109-letnia Jessie Gallan to najstarsza mieszkanka Szkocji. Twierdzi, że jeśli chcesz długo żyć, musisz trzymać się z dala od mężczyzn. "Więcej z nimi problemów niż to warte" - mówi.
#4. Bądź miły
Mary Rearden, która zmarła w wieku 114 lat twierdzi, że kluczem do jej długiego życia było po prostu bycie dobrym człowiekiem. W wywiadzie przeprowadzonym w 2011 roku przez dziennikarza lokalnej gazety czytamy: "Zawsze traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Dbaj o swoje sprawy, żyj czysto, zdrowo i niech Bóg ma cię w swojej opiece".
#5. Nie rób dzieci
Amerykanin Alexander Imich do śmierci w połowie 2014 roku był najstarszym żyjącym mężczyzną na świecie. Swoją długowieczność tłumaczył tym, że ominął go największy stres dorosłego życia - nigdy nie miał dzieci.
#6. Wyluzuj
Jiroemon Kimura zmarł w wieku 116 lat i zapisał się na kartach historii jako najdłużej żyjący mężczyzna na świecie. Reporterom zawsze powtarzał, że kluczem był brak zobowiązań, wyeliminowanie uprzedzeń i płynięcie z prądem mimo przeciwności losu. Na każdy dzień patrzył z wdzięcznością, cieszył się chwilą i cechował pozytywnym nastawieniem dosłownie do wszystkiego.
#7. Bierz swoje lekarstwa
Salustiano Sanchez-Blazquez dożył 112 lat - codziennie jadł banana i 6 tabletek zobojętniających kwas solny. Brzmi łatwo.
#8. Korzystaj ze wszystkiego, co daje życie
Jeanne Calment dożyła 122 lat. Przez całe życie nigdy nie chorowała, nie była też u lekarza. Do śmierci paliła papierosy, jadła cukierki i robiła praktycznie wszystko, na co miała ochotę, a czego teoretycznie nie powinna.
#9. Odstaw śmieciowe jedzenie
W 2011 116-letnia Besse Cooper zapisała się w Księdze Rekordów Guinessa jako najstarsza żyjąca osoba. Twierdzi, że unikała fast-foodów i nie interesowała się sprawami innych. Brzmi mądrze.
#10. Zrezygnuj z tego, co niepotrzebne
Leila Denmark była jedną z pierwszych kobiet-pediatrów i zarazem lekarzem, który pracował w zawodzie najdłużej. Na emeryturę odeszła dopiero w wieku 103 lat. Kolejne 11 lat przeżyła pijąc wodę, rezygnując z cukru i stosując dietę bogatą w białko. Do każdego posiłku jadła dodatkowo dwa warzywa. Pani doktor nie jadła nawet tortów z okazji urodzin.
#11. Zrelaksuj się i jedz sushi
116-letnia Misao Okawa jest obecnie najstarszą żyjącą osobą na świecie. Jak twierdzi, jej sekretem jest sushi i odpowiednia dawka snu - co najmniej osiem godzin dziennie. Ponadto lubi uciąć sobie drzemkę.
#12. Bądź Japończykiem
Jeśli nie urodziłeś się w Japonii, ten punkt może być trudniejszy od reszty. Możesz jednak wyciągnąć pewne wnioski z ich diety. Wiele osób twierdzi, że sekretem długowieczności Japończyków jest jedzenie małej ilości czerwonego mięsa i nabiału.
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą